Über mich
Ich bin Schareska Antequera – Mentorin für Selbstliebe, Life Coachin & Gründerin der Skin & Soul Care Marke amo como soy.
Ich bin in Venezuela geboren und lebe seit über 30 Jahren in Deutschland.
Mein Weg war nicht immer gerade – aber immer ehrlich. Und genau das möchte ich auch dir mitgeben: Du darfst deinen eigenen Weg gehen. In deinem Tempo. Mit deiner Wahrheit.
Mein Warum
Ich habe selbst erlebt, wie es ist, sich im Funktionieren zu verlieren. Wie es ist, den eigenen Wert von außen bestimmen zu lassen.
Und wie befreiend es ist, sich selbst wiederzufinden – mit allen Facetten. Deshalb begleite ich heute Frauen, die sich danach sehnen, sich wieder mit ihrem wahren Selbst zu verbinden.
Frauen, die bereit sind, sich selbst wichtig zu nehmen – ohne Schuldgefühl, ohne Selbstoptimierungsdruck, sondern mit Liebe, Achtsamkeit und Selbstmitgefühl.
Mein Weg als Coachin
Vor über zehn Jahren habe ich begonnen, mich als Life Coachin ausbilden zu lassen – aus einem tiefen Wunsch heraus, Menschen auf ihrem inneren Weg zu begleiten.
Meine Leidenschaft gilt bis heute dem Zusammenspiel von Psychologie, Spiritualität und persönlichem Wachstum. Ich liebe es, die Tiefe menschlicher Erfahrungen zu erforschen – mit dem Herzen genauso wie mit dem Verstand.
Ich habe unter anderem folgende Ausbildungen absolviert:
Ganzheitliche Coachingausbildung bei Angelika Gulder
The Work Coach nach Byron Katie, ausgebildet von Ulrich Bührle
The Wholeness Work® Coach nach Connirae Andreas
Darüber hinaus habe ich mich intensiv mit folgenden Themen beschäftigt:
Neurowissenschaft, Trauma-Arbeit, Narzissmus, NLP, Scanner-Persönlichkeiten und Medialität.
Diese Vielfalt fließt in meine Arbeit ein – achtsam, intuitiv und klar.
Denn jede Frau bringt ihre eigene Geschichte mit – und verdient eine Begleitung, die ebenso tief wie liebevoll ist.
Über mich persönlich
Ich bin in Venezuela geboren und dort zur deutschen Schule gegangen – ein kultureller Spagat, der mich früh geprägt hat. Mit 18 Jahren bin ich nach Deutschland gekommen, um Betriebswirtschaft zu studieren, und habe an der Universität Tübingen meinen Abschluss gemacht.
Danach arbeitete ich viele Jahre in verschiedenen Kosmetikunternehmen – bis ich 2014 meiner tiefsten Vision gefolgt bin und meine eigene Naturkosmetikmarke ‚amo como soy‘ gegründet habe.
Der Name kommt aus dem Spanischen und bedeutet: „Ich liebe mich, so wie ich bin.“ Ein Satz, der für mich mehr ist als ein Markenname – er ist ein innerer Weg. Denn das Thema Selbstliebe begleitet mich schon mein ganzes Leben.
Ich durfte – und darf – selbst vieles darüber lernen:
Als ehemalige Perfektionistin, aufgewachsen mit einer narzisstischen Mutter, inmitten einer Identitätsreise als Tochter von Exil-Migrant:innen zwischen zwei Kulturen, war Selbstannahme für mich kein einfacher, aber ein sehr ehrlicher Weg.
Ich habe lernen dürfen, mich in all meinen Facetten zu sehen – und zu lieben.
Heute gebe ich genau diese Erfahrung weiter.
Ich lebe mit meinem Mann und unseren zwei Teenager-Kindern in Stuttgart – in einem Zuhause voller Herz, Pflanzen, Duftkerzen und ehrlicher Gespräche.
Wenn du spürst, dass…
du dich nach mehr Verbindung zu dir selbst sehnst,
du dich im Alltag oft selbst vergisst,
du liebevoller mit dir umgehen möchtest
→ dann bist du bei mir genau richtig.
Ich begleite dich auf deinem Weg zurück zu dir – ehrlich, achtsam und mit viel Herz. 💗
Hier beginnt dein Weg zurück zu dir – buche dein Gespräch hier mit mir.
